Qu'est-ce que le coaching ?

Le mot coaching, vient du nom coche, désignant une activité orientée vers l'accompagnement et l'épanouissement de la personne coachée. 
L'usage du mot coaching est apparu en France et en Europe dans les années 1980 mais vient  d'Amérique du Nord.

Le coaching, est un accompagnement personnalisé permettant d’obtenir des résultats concrets et mesurables dans la vie professionnelle et/ou personnelle. 
À travers le processus de coaching, la personne coachée approfondit ses connaissances et améliore ses performances. 
 
Le coach est en position haute sur le processus de changement, mais en position basse sur le contenu pour aider la personne coachée à progresser en autonomie.

Pendant une séance de coaching :
Nous travaillons sur une demande clairement identifiée.
Sur le "ici et maintenant".
Sur une durée déterminée. 

Ainsi, savoir poser les problèmes, trouver par soi-même des solutions variées, faire progresser notre façon de voir les choses et la vie, font partie intégrante du coaching.

Ressources :
Se poser les bonnes questions pour se fixer un objectif
L'exercice de la boucle (pour changer ses pensées)
Confiance et estime de soi 
Les raisons de s'aimer